A ver, seamos honestos, ¿quién no ha tenido un dolor de cabeza que te hace querer apagar el mundo? Esos que vienen por el estrés o el cansancio. Antes solía ir directo al botiquín, pero con el tiempo he descubierto unos remedios caseros que son una maravilla para aliviar esa tensión.

Mi truco favorito es la compresa fría. Si el dolor es en la frente, me pongo una toalla mojada con agua fría. Si es en la nuca, un pequeño masaje con unas gotas de aceite de menta diluidas en aceite de coco. La sensación es de alivio casi inmediato y ayuda a relajar los músculos tensos.

También me funciona tomar una infusión de manzanilla o jengibre. Son relajantes y antiinflamatorios, y el calor de la infusión me ayuda a sentirme más tranquila. Esas pequeñas acciones realmente hacen una gran diferencia sin tener que depender de medicamentos.